Stoizismus für deinen Alltag
Bleib ruhig, wenn alles laut ist.
Der kostenlose 7-Tage-Kurs von Miles Amoris: jeden Morgen ein Brief und eine Übung, die du sofort anwenden kannst – gegen Grübeln, Kränkung und Überforderung.
Sofort dazu: mein Leitfaden „Wie du Entscheidungen triffst, ohne sie zu bereuen“ als PDF.
- 12.300 Likes auf TikTok
- 3 Bücher veröffentlicht
- 180+ Videos
Kennst du das?
Du weißt, was richtig wäre.
Und reagierst trotzdem anders.
Ein Satz von jemandem geht dir stundenlang nach.
Du reagierst im Streit – und bereust es danach.
Abends ist dein Kopf zu voll, um abzuschalten.
Du willst dich ändern, aber Selbstkritik zieht dich nur runter.
Das ist keine Charakterschwäche. Dir fehlt nur ein Werkzeug – und genau das trainieren wir.
Dein Geschenk zur Anmeldung
Wie du Entscheidungen triffst, ohne sie zu bereuen.
Ein stoischer Leitfaden für Menschen, die zu viel fühlen, denken und tragen. Vier Schritte – Klugheit, Gerechtigkeit, Mäßigung, Tapferkeit – mit Fragen, die du bei jeder schweren Entscheidung durchgehen kannst.
Leitfaden + Gratis-Kurs holen →Der Gratis-Kurs
7 Tage. 7 Briefe.
5 Minuten am Tag.
Jeden Morgen öffnet sich in deinem Mitgliederbereich ein neuer Brief: ein Gedanke, eine Geschichte, eine Übung für den Tag – und Platz für deine eigenen Notizen. Kein Vorwissen nötig.
Jetzt kostenlos starten →- Tag 1 Was wirklich in deiner Hand liegt
- Tag 2 Der Raum zwischen Reiz und Reaktion
- Tag 3 Gedanken prüfen, bevor sie dich steuern
- Tag 4 Grenzen setzen, ohne Menschen zu verachten
- Tag 5 Selbstkritik ohne Selbsthass
- Tag 6 Gelassen bleiben, wenn du gekränkt wirst
- Tag 7 Der Welt zugewandt bleiben
Die Haltung dahinter
Drei Prinzipien, die alles tragen.
Handle tugendhaft.
Du kontrollierst nicht, was passiert. Aber wie du handelst.
Erkenne dein Inneres.
Ehrlich hinschauen – ohne dich dafür zu verurteilen.
Liebe zur Welt.
Zugewandt bleiben, auch wenn dir etwas wehgetan hat.
Die Gemeinschaft
Du musst das nicht allein machen. Schreib einen Brief.
Wenn es eng wird – Trennung, Familie, Streit, das Gefühl anzuecken –, schreibst du einen Brief an die Gemeinschaft. Mit Namen oder anonym. Menschen, die Ähnliches durchgemacht haben, antworten dir. Dazu jeden Tag ein kurzer Impuls mit einer kleinen Übung.
Die Gemeinschaft ansehen →Die Bücher
Lieber zum Nachschlagen? Hol dir das Buch.
Stoische Klarheit
Stressfrei in 100 Tagen
Wie werde ich zum Stoiker
Über mich
Ich bin kein Guru. Ich gehe den Weg selbst.
Ich habe lange geglaubt, Stärke bedeute, hart zu werden. Heute weiß ich: Stärke heißt, klar zu bleiben, Grenzen zu setzen und sich trotzdem nicht zu verhärten. Genau das teile ich jeden Tag in meinen Videos – und in diesem Kurs.
Mit dem Gratis-Kurs starten →Häufige Fragen
Kostet der Kurs wirklich nichts?
Ja. Der 7-Tage-Kurs und der Leitfaden sind kostenlos. Du brauchst nur eine E-Mail-Adresse.
Brauche ich Vorwissen über Stoizismus?
Nein. Jeder Brief erklärt alles, was du brauchst, an einem Beispiel aus dem Alltag.
Wie viel Zeit kostet das?
Etwa fünf Minuten Lesen am Tag, plus eine kleine Übung, die du nebenbei machst.
Brauche ich ein Passwort?
Nein. Du meldest dich mit einem Link an, den wir dir per E-Mail schicken.
Kann ich mich wieder abmelden?
Jederzeit, mit einem Klick in jeder E-Mail. Dein Konto kannst du im Mitgliederbereich komplett löschen.